下面跟隨天津食堂承包來了解一下夏天消暑食物：
夏天消暑食物
一、木瓜酸奶
木瓜又稱石瓜、彭生果、乳瓜，它也有繁多效率的，木瓜中作為…的容器一種酵素，能領會蛋白質，有利于人體對食物舉行領會和吸收，所以用木瓜做原材料是不錯的選擇。再者就是酸奶了，酸奶有助消化而且低脂肪的也有助于減肥。一下即是做法：
首先：優良木瓜一個，也可能半個。按照親自的胃口。原味酸奶一盒，較好是自己做的，只是市集上的也可能。
將木瓜削皮去籽，洗干凈后切成小丁，有利于打的更完全，擠入榨汁機中榨成汁，而后倒入杯子里，根據親自的口味插手酸奶的量，濃一點或許是稀一點，較后放入白糖或許是蜂蜜，攪拌后就可以品嘗了?？赡芤淮涡远嘧鲆稽c放在冰箱里冷藏，隨時可取。
二、番茄芒果冰粥
芒果是一種富含蛋白質的水果，不單可能凈化肌膚還具備清腸胃的功效。自然西紅柿也有很多的長處。二者互相分配做清涼飲料的話也是不錯的選擇，今天就來試一下：
材料：芒果普通個就可能。番茄與芒果幾乎等量的，原味的酸奶。小量薄荷，蜂蜜
首先還是要吧芒果和西紅柿切成小塊，加入適量的酸奶一切打成果泥
然后用多指某人很蠢挖顯現出來放到大一點的杯子中，這時候是較相襯冷凍的，但是你不想吃涼的就可以放入少許蜂蜜調味，再加一點點薄荷也是冰冰的?？思旱娘嬃霞词沁@么簡單。趕快嘗嘗吧。
三、熱茶散熱
夏令喝熱茶消暑才是王道，很多人在夏令都嗜好吃清涼飲料消暑降溫，這個是能暫時的降溫，時候一長人體的溫度會更高。并且譬如過多的吃一些生冷糧食，會使寒濕盛于體內，不容易被脾胃領會。而在夏季喝熱茶，寧波食堂承包商當作能促進汗腺的分泌，擴大排熱。除此之外在熱茶中所含有的茶多酚、糖、果膠、氨基酸等，還能與口水更好地發生反應，從而誕生涼快的感覺。
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